桌球培訓課程
專業系統化訓練，從初學到精通
個人課程
🎱 教學模式介紹
我們提供系統化、個人化的桌球訓練，無論你是初學者還是進階選手，都能在這裡找到最適合你的學習方案。
👤 一對一教學
這是學校主打的個人化教學方式，由資深教練 Andy 親自指導。透過一對一的形式，學員可獲得最直接、最針對性的技術改進，特別適合希望快速提升或有特定技術需求的學員。
👥 一對二或小組教學
提供小組互動學習的選項，讓兩至四位學員一同上課，既能互相觀摩又能保持高效學習。此模式在性價比上更具吸引力，適合朋友或同事一同報名。
✨ 個人教學優勢
| 優勢 | 說明 |
|---|---|
| 🎯 針對性訓練 | 教練會根據學員的現有水平與目標，量身打造訓練計劃 |
| ⏰ 彈性時間 | 可依學員時間安排，提供靈活的課程時段 |
| 📈 快速進步 | 教練全程專注指導，學習效率高，技術提升快 |
| 🏠 地點選擇 | 可選擇在指定場地上課，或安排上門教學服務 |
📚 個人課程分類
🔰 初級階段：基礎入門
目標：掌握英式桌球的基本規則、姿勢和簡單擊球技巧，培養對桌球的初步理解。
適合對象：新手或僅有基礎接觸的學員。
標準姿勢與握桿及運桿技巧
直線球與簡單角度球瞄準
- 球感與力度控制
基本桌球規則認識與應用
學習成果：學員能熟練掌握基本擊球技巧，理解比賽規則，並具備初步的進攻能力。
學習時數 : 約 6 – 8 小時
🎖️ 中級階段：技巧提升
目標：提升擊球精準度、走位能力及桿法運用，開始應對更複雜的球局。
適合對象：具備基礎技巧，能完成直線球和簡單角度球的學員。
桿法運用 (高、中、低及旋轉桿法)
學習如何規劃連續得分
防守基礎與安全球
加強出桿技巧及入球能力
學習成果：學員能穩定完成10-20分的連續得分，具備較好的母球控制和簡單戰術思維。
學習時數 : 約 8 – 10 小時
🏆 高級階段：專業進階
目標：精進技術，掌握專業級的戰術與心理素質，具備比賽競爭力。
適合對象：能穩定完成20分以上連續得分的學員，具備比賽經驗。
- 高級走位與球局規劃
比賽策略與節奏控制
進階防守及解局技巧
實戰模擬及專業分析與心理訓練
動作分析與錯誤糾正
習慣改善與穩定性提升
學習成果：學員能穩定完成30-50分的連續得分，具備參加業餘比賽的技術與心理素質。
學習時數 : 約 10 – 14 小時
💰 收費資訊
| 教學方式 | 收費說明 |
|---|---|
| 📍 指定地點 | 收費包含檯租，需在指定合作場地上課 |
| 🏠 上門教學 | 收費依距離與時間另議，彈性安排 |
| 📞 詳細收費 | 請聯絡 Andy 教練查詢具體標準(📱 電話查詢：9466 2567 / WhatsApp 查詢) |
訓練班
初班
堂數： | 四堂 (每堂二小時) |
人數： | 每班最多八人 |
日期: | 2025年12月 7、14、21 及 28 日 或 |
2026年1月 4、11、18 及 25 日 | |
時間: | 上午11時至下午1時 (逢星期日) |
地點: | 金輪桌球 (旺角) |
九龍旺角彌敦道580號,彌敦中心21樓 | |
(旺角信和中心旁邊) | |
訓練內容: | 企位，姿勢，握cue動作，枕手 |
基本cue法運用，器材運用 | |
介紹桌球玩法及基本球例 | |
認識角度及瞄波方法等 |
課程編排： | 第一堂：企位、姿勢、握 cue、枕手、打直線、出 cue 動作、玩法 |
第二堂：力度控制、直線球練習、球例 (重放顏色球、及犯規後處理等) | |
第三堂：角度球瞄波方法、基本白波(cue ball)控制(高、中、低 cue)、球例 (接觸球、跳球) | |
第四堂：白波走位原理、器材運用 (rest，spider，長 rest等)、桌球禮儀及總結課程 | |
* 課程內容按進度調節 | |
費用： | $980 |
報名： | 請致電 或 Whatsapp 9466 2567 找 Andy 留位按此留位 |
進階班
堂數： |
四堂 (每堂二小時) |
人數： |
每班最多八人 |
日期: |
2025年12月 6、13、20 及 27 日 或 |
2026年1月 10、17、24 及 31 日 |
|
時間: |
上午11時至下午1時 (逢星期六) |
地點: |
金輪桌球 (旺角) |
九龍旺角彌敦道580號,彌敦中心21樓 |
|
(旺角信和中心旁邊) |
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訓練內容: |
集中力訓練、走位、防守技巧 |
進階cue法運用及技巧 |
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加強準度訓練、進階球例 |
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對賽技巧及練習 |
課程編排： | 第一堂：cue法控制(研究各cue法控制白波走位線路) |
第二堂：利用cushion練習白波走位，救波角度 | |
第三堂：進階cue法 － 左右旋(落西) | |
第四堂：實戰練習、防守技巧 | |
* 課程內容按進度調節 | |
費用： | $1080 |
報名： | 請致電 或 Whatsapp 9466 2567 找 Andy 留位按此留位 |